MA VISION DE LA DIÉTÉTIQUE

APPROCHE PSYCHOLOGIQUE ET COMPORTEMENTALE

Si vous êtes en train de lire ces lignes, c'est peut être que vous êtes en difficulté avec votre poids, votre image corporelle, vos aliments, votre comportement alimentaire ... des compulsions, des grignotages, les miroirs, ce manque de volonté dont vous vous accusez... vous pourrissent la vie ! Les régimes restrictifs et/ou les autres formes de « maltraitances » que vous vous êtes infligées n'ont pas fonctionné, du moins pas durablement ;

« Changeons durablement votre comportement alimentaire avec le plus de bienveillance et de compassion envers vous possible »

Avec l’approche comportementale, balançons par-dessus bord régimes restrictifs et frustrations ... mettons notre alimentation au service du "prendre soin de nous", respectons nos besoins physiologiques, psychiques et émotionnelles ... réconcilions-nous avec notre corps en faisant la paix et en prenant soin de lui... Bref changeons durablement notre comportement alimentaire avec le plus de bienveillance et de compassion envers soi possible.

PRENDRE SOIN DE VOUS

Trouver ou retrouver un rapport serein avec la nourriture et votre corps avec l’approche comportementale

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ÉQUILIBRER VOTRE ALIMENTATION

Besoin de quelques conseils pour la prévention ou l'adaptation à une pathologie, parce que vous êtes végétarien ou végétalien, enceinte ou allaitante ... ou juste pour vous faire du bien ?

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OPTIMISEZ VOS PERFORMANCES SPORTIVES

Sportifs professionnels ou amateurs : programme alimentaire sur mesure pour tous les sports en fonction des cycles d’entraînement et de compétition, conseils pour la gestion de la diététique dans les déplacements, conseils sur la prise de compléments alimentaires….

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