Bienveillance corporelle

Prendre soin de vous : c’est quoi la bienveillance corporelle ?

Diététique et bienveillance corporelle

C’est quoi la Bienveillance corporelle ?

Explorer ensemble de la manière la plus large possible la meilleure façon de prendre soin de vous…

 

Un concept que j’aime beaucoup et qui est au cœur de mon travail. L’idée est simple, et ce dans différentes sphères :

  • Comment je prends soin de moi dans la manière de me nourrir bien sûr,
  • mais aussi de mettre mon corps en mouvement,
  • de prendre soin de mon corps (soins corporels, coiffeur, vêtements …),
  • de respecter mes rythmes (sommeil, repas, capacités à prendre des pauses …)

 

Et vous quel est votre niveau de satisfaction dans ces différentes sphères ?

  • Est-ce que cela serait important pour vous de changer les choses ?
  • Qu’est ce que pourriez-vous faire dans ce sens ?
  • Petit pas ou pas de géant ?
  • A quel point vous seriez fière de l’avoir fait ?

 

A vous de jouer !

Qu’allez-vous faire cette semaine pour prendre soin de vous, de votre corps ?

Ecrivez moi vos plans d’actions  dans les commentaires 😉

Belle journée

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *