Votre programme comprend :

  • Un Workbook
    Ce livre de près de 300 pages a été conçu comme un carnet de travail. Il est composé de quelques explications théoriques et surtout d’ exercices pratiques.
  • 50 vidéos + 15 vidéos personnelles
    Des vidéos  pour vous aider à faire les exercices ou pour les illustrer.
  • Bonus réguliers
    Recettes, programmes sportifs, méditations, jeux … et bien d’autres
  • Accès VIP 
    Un espace de partage pour échanger, parler de vos expériences, répondre aux questions
  • Accès VIP 
    Un espace de partage pour échanger, parler de vos expériences, répondre aux questions
  • des Webinaires experts mensuels : des conseils de pro du look, de la mode, du bien être, de la nutrition …
  • 1 an d’accès à tous ces outils

Comment fonctionne le programme free body?

Il s’agit d’un véritable coaching en ligne.

Pendant près de 6 mois, vous allez recevoir à échéance régulière des vidéos de travail. Chaque vidéo fait référence à un chapitre du workbook. Il suffira de vous laisser guider.

Ce coaching nécessite un réel engagement de votre part. Je souhaite sincèrement que vous vous sentiez libre avec votre corps ! Aussi cela demande que vous fassiez quotidiennement les exercices qui seront proposés. C’est primordial. Ce ne seront que quelques instants par jour de temps pour vous.

Vous pourrez également partager vos retours d’expériences avec moi et les autres dans un groupe d’échanges WhatApps.

Vous serez enfin mensuellement invités aux webinaires experts.

Je vous dis donc à très bientôt de l’autre côté…