Notamment ceux en lien avec la relation que vous entretenez avec votre corps.

Emotions, pensées, ressentis douloureux
Tout ce qui vous empêche de prendre de soin de vous et de profiter de votre vie !
Notamment ceux en lien avec la relation que vous entretenez avec votre corps.
Tout ce qui vous empêche de prendre de soin de vous et de profiter de votre vie !
De quoi est composé le programme
« Faire la paix avec mon corps »
Ce livret de 200 pages a été conçu comme un carnet de travail. Il est composé de quelques explications théoriques et surtout d’ exercices pratiques pour améliorer votre relation avec votre corps, pour retrouver votre bien être physique et mental.
Les vidéos sont là pour illustrer certains exercices. C’est une part de moi ces vidéos, car la plupart du temps c’est mon histoire, ma relation avec mon corps qui y est racontée et que j’ai choisi de partager avec vous...
Exercices de pleine conscience qui favoriseront la reconnexion à soi et au corps
Toutes les semaines, un RDV d'une heure en visio pour échanger sur un thème de l'e-book, partager vos expériences, répondre à vos questions. Accès à un groupe privé Facebook.
Conseils de professionnels du look, de la beauté, recettes, programmes sportifs, méditations, jeux ...) et bien d’autres encore …
OU
De quoi est composé l’atelier
« Faire la paix avec mon corps »
Ce livret de 200 pages a été conçu comme un carnet de travail. Il est composé de quelques explications théoriques et surtout d’ exercices pratiques pour améliorer votre relation avec votre corps, pour retrouver votre bien être physique et mental.
Les vidéos sont là pour illustrer certains exercices. Les audios sont des exercices de pleine conscience qui favoriseront la reconnexion à soi et au corps.
Une journée de travail en petit groupe au cours de laquelle nous travaillerons à partir de l'e-book : exercices pratiques individuels, à 2 ou en groupe autour du corps et de la relation entretenue avec lui.
La participation à l'atelier vous donne accès au groupe privé Facebook, un groupe de partage et d'échange, ainsi qu'aux bonus réguliers (conseils de pro, recettes, programmes de remise en forme ...).
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