De quoi est composé le programme

« Faire la paix avec mon corps »

  • Un livret d'exercices

    Le livret a été conçu comme un carnet de travail. Il est composé de quelques explications théoriques et surtout d’ exercices pratiques.

  • 16 vidéos

    Les vidéos sont là pour illustrer certains exercices. C’est une part de moi ces vidéos, car la plupart du temps c’est mon histoire, ma relation avec mon corps qui y est racontée et que j’ai choisi de partager avec vous...

  • 9 audios

    Exercices de pleine conscience qui favoriseront la reconnexion à soi et au corps

  • Accès VIP

    Au-delà du livret et des vidéos, vous pourrez échanger avec moi et/ou les autres sur un groupe de partage de nos expériences.

  • Bonus réguliers

    Conseils de professionnels du look, de la beauté, recettes, programmes sportifs, méditations, jeux ...) et bien d’autres encore …

Au menu, la recherche de votre équilibre intérieur, votre bien-être physique et mental. Notamment à travers différentes sphères possibles

Mais aussi identifier et travailler sur vos freins …

Notamment ceux en lien avec la relation que vous entretenez avec votre corps

Emotions, pensées, ressentis douloureux

Tout ce qui vous empêche de prendre de soin de vous et de profiter de votre vie !

PROGRAMME

Faire la paix avec mon corps
149
  • 1 livret d'exercices
  • 16 vidéos
  • 9 audios
  • Accès VIP au groupe d'échange
  • Bonus réguliers

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