0

Your cart

Oui tu as le droit de ne pas aimer ton corps !

Gros, mince, petit, grand, mou, musclé, plissé, lisse, cassé … il y a autant de corps que de personnes sur cette planète. Et il y a de forte chance qu’à la loterie des corps, tu n’es pas gagné celui qui te convenait ! A cela tu ajoutes ton histoire de vie,

5 conseils pour trans…former votre alimentation

Commençons par un peu de sémantique… On met souvent au pilori les aliments industriels. Or, selon moi, il faut les distinguer des aliments ultratransformés. Votre yaourt Danone est un aliment industriel, de même que votre beurre Président ou votre lait Candia. Ils sont tous fabriqués ou traités dans une industrie

Mon petit coup de main pour tes menus !

«Maman, qu’est-ce qu’on mangeeeeeee ??? OMG ! Je ne sais passssssss !!! C’est la même galère tous les soirs, je ne sais jamais quoi préparer… Ça revient toujours à la même chose ! » Tu les entends ces phrases dans ta tête ? Ou le même genre ? J’ai peut être une solution pour toi !! Déjà on pose

Qu’est-ce que l’auto compassion ?

Partons d’un petit exemple. Imaginons que vous alliez voir votre meilleure amie en pleurs en lui expliquant que vous avez encore une fois craqué hier, que vous ne parvenez pas à tenir le régime que vous avez attaqué toutes les deux, que vous êtes « nulle » et « sans volonté », et pourtant

Tu as soif gamin ? Bois de l’eau !

C’est culpabilisant hein ?? Le métier de parent n’est pas simple, ils ne sont pas livrés avec le mode d’emploi ces ptites bêtes là ! Alors on va faire un pas de côté, et se dire que OK mes enfants boivent du (beaucoup) soda, c’est pas le top effectivement, mais